Πώς να φτιάξετε φιλέτο με σάλτσα σόγιας;
- Κόβουμε το κρέας σε μεγάλες φέτες.
- Προσθέστε το ψιλοκομμένο κρέας, τη σάλτσα σόγιας και τα μπαχαρικά σε ένα μπολ και ανακατέψτε. Αφήνουμε το μαριναρισμένο κρέας να σταθεί για 15 λεπτά.
- Ας βάλουμε την κατσαρόλα στη σόμπα και ας την ανάψουμε. Ρίχνουμε ελαιόλαδο και προσθέτουμε το σκόρδο.
- Τσιγαρίζουμε ομοιόμορφα το σκόρδο, στραγγίζουμε το λάδι και το βάζουμε σε ένα μπολ.
- Στη συνέχεια, ρίχνουμε στο λάδι το χοντροκομμένο μωβ κρεμμύδι, σοτάρουμε ελαφρά, στραγγίζουμε το λάδι από το κρεμμύδι και το βάζουμε σε ένα μπολ.
- Ρίχνουμε το μαριναρισμένο κρέας στο λάδι και τηγανίζουμε από κάτω και πάνω. Κλείνουμε το καπάκι και ψήνουμε σε μέτρια φωτιά για 20 λεπτά.
- Δεν πρόσθεσα καθόλου νερό. Αν όμως το κρέας δεν έχει ψηθεί στην επιθυμητή σύσταση, μπορείτε να προσθέσετε μισό ποτήρι νερό και να το μαλακώσετε λίγο ακόμα.
- Προσθέτουμε το χοντροκομμένο πιπέρι κάπια και τα σπαράγγια και τα ανακατεύουμε, προσθέτουμε ένα κομμάτι βούτυρο, κλείνουμε το καπάκι και το αφήνουμε να ψηθεί για 10 λεπτά.
- Στο τέλος πασπαλίζουμε με αλάτι και σουσάμι και μαγειρεύουμε για άλλα 5 λεπτά και σβήνουμε τη φωτιά.
- Μπορείτε να το σερβίρετε με σκέτο βουτυρωμένο ρύζι πιλάφι ή πλιγούρι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας. Καλή όρεξη ????
Συνταγή ψαρονέφρι με σάλτσα σόγιας με φωτογραφία
Αχ, Ψαρονέφρι με σάλτσα σόγιας, ένα νόστιμο ελληνικό πιάτο με ψάρι με μια ανατροπή ασιατικών γεύσεων! Αυτή η συνταγή συνδυάζει την ομορφιά του φρέσκου ψαριού με την αλμυρή γεύση umami της σάλτσας σόγιας. λιπαρά οξέα, τα οποία είναι απαραίτητα για την υγεία της καρδιάς και τη λειτουργία του εγκεφάλου. Η σάλτσα σόγιας προσθέτει ένα βάθος γεύσης ενώ παρέχει μια δόση αντιοξειδωτικών και μετάλλων.
Για να κάνετε αυτό το γεύμα καλά στρογγυλό, μπορείτε να το σερβίρετε με μια πλευρά από λαχανικά στον ατμό ή μια φρέσκια πράσινη σαλάτα. Αυτό το πιάτο είναι κατάλληλο για μια ισορροπημένη διατροφή, καθώς είναι χαμηλή σε υδατάνθρακες και πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά Είτε προσπαθείτε να τρώτε πιο υγιεινά είτε απλά ψάχνοντας για ένα γευστικό πιάτο με θαλασσινά, το Ψαρονέφρι με σάλτσα σόγιας είναι κάτι που πρέπει να δοκιμάσετε!
Το ψαρονέφρι με σάλτσα σόγιας είναι πραγματικά μια λιχουδιά που αξίζει να δοκιμάσετε! Αν δεν το έχετε δοκιμάσει σίγουρα κάτι σας λείπει.Αυτό το πιάτο είναι γνωστό ως μια από τις πιο ιδιαίτερες γεύσεις της ελληνικής κουζίνας.Η ελαφριά και νόστιμη γεύση του ψαριού είναι σε μεγάλη αρμονία με τη σάλτσα σόγιας. Η συμβουλή μου είναι να πάτε στο πλησιέστερο ελληνικό εστιατόριο και να δοκιμάσετε αυτό το πιάτο. Είμαι σίγουρος ότι δεν θα μπορείτε να σκεφτείτε τίποτα άλλο μετά από αυτή τη γεύση. Καλή όρεξη!
Αγαπητοί αναγνώστες σήμερα θα σας προτείνω μια υπέροχη γεύσηΨαρονέφρι με σάλτσα σόγιας (psaronéfri me sáltsa sógias) Έχετε δοκιμάσει ποτέ το πιάτο που λέγεται;Αν δεν το έχετε δοκιμάσει πρέπει οπωσδήποτε να δοκιμάσετε αυτό το πιάτο.Είναι υποψήφιο για να είναι απαραίτητο για τους λάτρεις του ψαριού!Πρέπει να το δοκιμάσετε ιδιαίτερα αναμεμειγμένο με σάλτσα σόγιας.Είναι ένα τέλειο πιάτο σε μια θάλασσα γεύσεων.Αν θέλετε να πάτε οδικό ταξίδι πρέπει οπωσδήποτε να δοκιμάσετε αυτό το πιάτο.Επιπλέον, σας έδωσα τη συνταγή , για να φανταστείτε πόσο υπέροχο είναι!
Ω, η πανέμορφη συνταγή για ψαρονέφρι με σάλτσα σόγιας! Το πιάτο αυτό είναι ένας συνγ υθείας στην Ανατολία σάλτσα σόγιας προσθέτει μια εκπληκτική πινελιά από ό,τι γεύση, ενώ το ψαρονέφρι προσφέρει μια ελαφριά και υγιεινή επιλογή Αυ τή η συνταγή είναι απόλυτα απολαυστική και πρέπει οπωσδήποτε να δοκιμαστεί!
Ω, το ψαρονέφρι με σάλτσα σόγιας είναι τόσο νόστιμο! Αυτό είναι ένα καλό πράγμα. Σίγουρα πρέπει να το δοκιμάσετε αν δεν έχετε ήδη κάνει
Ω Θεέ μου! This is a good thing.This is a good thing σάλτσα σόγιας προσθέτει μια απίστευτη αλμυρή γεύση Μπορείτε να σερβίρετε με λευκό ρύζι και λαχανικά για ένα γευστικό γεύμα που θα ενθουσιάσει τους φίλους και την οικογένειά σας!